Hallo und herzlich willkommen!

Mit unserem Vegan Guide möchten wir dich mitnehmen auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der leckeren Alternativen zu Tierprodukten. Genieße bewusst neue Geschmacksrichtungen und schlemme dich durch die Speisekarten der von uns empfohlenen Restaurants. Erkunde die Fülle der hier vorgestellten rein pflanzlichen und tierversuchsfreien Produkte und entdecke deine Favoriten.

 

Vegan und gesund

Eine ausgewogene vegane Ernährung hält dich fit und gesund – in jedem Alter. Das bestätigt der weltweit größte Verband der ErnährungswissenschaftlerInnen, die Academy of Nutrition and Dietetics, seit vielen Jahren. Mit einer veganen Ernährung tust du deiner Gesundheit Gutes und senkst dein Risiko für Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes Typ 2, Osteoporose, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte.

 

Genussvolle Vielfalt

Ein abwechslungsreicher Speiseplan aus pflanzlichen Äquivalenten zu Fleisch, Fisch, Milch, Eiern und Co. und natürlich aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Pilzen und Kräutern liefert dir alle Eiweiße, Mineralstoffe, Vitamine und anderen Nährstoffe, die du brauchst. Einzige Ausnahme ist B12, das du in Form einer Nahrungsergänzung oder der B12-Zahnpasta von Sante aufnehmen solltest.

 

Vegan zu leben ist leichter als je zuvor – und die beste Entscheidung, für dich, die Tiere und die Welt. Viel Freude auf deinem Weg zur tierfreundlichsten Lebensweise!